Stage de mars 2018 : Chair dance boot camp

Rendez-vous le dimanche 18 mars
pour un boot camp Chair Dance exceptionnel
sous la Charmille

Avec Coney Bow

 

 

PROGRAMME

Découvrez comment faire de votre chaise bien plus qu’un accessoire de scène. Apprenez toutes les astuces pour utiliser votre chaise de façon fluide, sexy et élégante.

Ce stage commence par un cours d’échauffement et quelques exercices de base pour se familiariser avec la chaise. Il vous apportera également une remise à niveau pour pouvoir accéder au cours de chaise acrobatique.

Le reste du stage se focalise sur les éléments propres à la danse sur chaise : mouvements, posture, appuis, utilisation détournée de la chaise, etc. pour finir par une petite chorégraphie. En gardant un esprit ouvert, vous découvrirez que la danse sur chaise n’est qu’une question de point de vue.

 

QUE PORTER?

Portez une tenue confortable dans laquelle vous pouvez facilement bouger et qui ne s’accroche pas à la chaise. Les jambes, pieds et buste doivent être couverts pour éviter le contact de la peau nue sur la chaise. Le mieux reste un haut près du corps et un pantalon avec des chaussettes, un leggin ou un short de danse et des collants. Petits talons de danse facultatifs.

A apporter Une bouteille d’eau et une serviette

Il est préférable d’être en bonne condition physique pour le cours de chaise acrobatique.
Cours limité à 15 participants.es.
Cours mixte.

 

 

13h-14h : MODULE A – Chair Dance Initiation/remise à niveau (1h)

Échauffement, équilibre, gainage, renforcement musculaire, notions de sécurité et d’artistique autour de la chaise.

Niveau débutante

 

14h15-16h15 : MODULE B – Chair dance Cabaret (2h)

Découvrez comment faire de votre chaise bien plus qu’un accessoire de scène. Apprenez toutes les astuces pour utiliser votre chaise de façon fluide, sexy et élégante.

Niveaux : débutantes et intermédiaires.

 

16h45-17h45 : MODULE C – Chair Dance acrobatique (2h)

Explorer toutes les possibilités d’une danse sur chaise avec les techniques acrobatiques.

Niveau intermédiaire.
Vous devez avoir déjà fait un stage avec Coney Bow ou suivre le cours de remise à niveau pour participer à ce module.

 

 

 

LIEU

DNA dance studio
Près d’Arène – Montpellier

 

 

TARIFS

Cours de remise à niveau (1h) : 10€
1 module (2h) : 30€
2 modules (4h) : 50€

—–> Full Pass (5h) : 60€

 

EARLY BIRD , des réductions pour les plus rapides!

Valable pour toutes les inscriptions avec versement de l’acompte de réservation full pass et 4h pass avant le 28 février :

Full Pass Early Bird : Module A + B + C à 50€ au lieu de 60€
4h Pass Early Bird : Module B + C à 40€ au lieu de 50€
(tarifs hors adhésion)

 

ADHÉSION

Adhésion obligatoire valable 1 an : 10€
Pour chaque adhésion, 10€ offerts en bon d’achat Lilou Plaisir

 

Liste des prochains stages ici

 

Formulaire d’inscription

 

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